Какие советы родителям дала педиатр по подготовке ребенка к школе после каникул Начало учебного года — время значительных перемен, которое требует серьезной подготовки как со стороны детей, так и их родителей. Педиатр и эксперт лаборатории «Гемотест» Ульяна Маркова в материале gazeta.kgдала полезные рекомендации, как сделать этот переход от летнего отдыха к школьным будням более плавным и комфортным. Советы по подготовке ребенка к школе после каникул Важность режима сна и питания Один из ключевых моментов, на который обратила внимание Маркова, — это необходимость наладить режим сна и питания ребенка. С началом учебного года резко меняется распорядок дня, и важно, чтобы ребенок был готов к ранним подъемам и повышенной нагрузке. Чтобы избежать стресса, рекомендуется начинать привыкать к новому графику за одну-две недели до начала занятий. Для младшеклассников, по рекомендациям Роспотребнадзора, необходимо спать 10–10,5 часов в сутки, для учащихся средних классов — 9,5–10,5 часов, а старшеклассникам достаточно 8–9 часов. Важно, чтобы сон происходил в хорошо проветренном и темном помещении. Чтобы помочь ребенку заснуть, за час-полтора до отхода ко сну стоит отказаться от использования гаджетов. Вместо этого можно ввести ежевечерние ритуалы, такие как чтение книг, обсуждение прошедшего дня или спокойные настольные игры. Баланс в питании — залог успеха Особое внимание следует уделить питанию школьника. Подростки, находящиеся в фазе активного роста, потребляют больше калорий, чем взрослые — до 2,5–3 тысяч ккал в сутки. Маркова подчеркивает, что питание должно быть сбалансированным и полноценным, чтобы все системы организма развивались правильно. Поддержка и адаптация к новому учебному году Педиатр также советует родителям не волноваться, если ребенок не успел подготовиться к началу учебного года «на отлично». Первые недели могут быть сложными, и это нормально. Если школьнику действительно трудно дается программа, можно организовать дополнительные занятия, чтобы поддержать его. Чтобы сделать процесс подготовки к школе более интересным и мотивирующим, Маркова предлагает предоставить ребенку возможность выбрать некоторые школьные принадлежности самостоятельно, например, тетради или пенал. Однако более важные предметы, такие как рюкзак, лучше подбирать родителям, ориентируясь на их функциональность и полезность для здоровья, а не на внешний вид. Учет предыдущих сложностей и профилактика Перед началом учебного года стоит обсудить с ребенком те сложности, с которыми он столкнулся в прошлом году. Возможно, ребенок забывал сменную обувь или испытывал трудности с выполнением творческих заданий. Совместное обсуждение этих моментов и поиск решений помогут избежать повторения ошибок в будущем. Например, можно прикрепить крючок у двери для мешка со сменкой или установить правило ежедневного обсуждения, что необходимо сделать для школы на следующий день. Кроме того, важно не забывать о профилактических прививках. По словам Марковой, вакцинация поможет избежать серьезных заболеваний или значительно облегчить их течение. Если ребенок еще не был привит от гриппа, пневмококка, гемофильной и менингококковой инфекций, это стоит сделать в августе, до начала учебного года. Новые обязанности и самостоятельность Новый учебный год — это не только новые знания, но и новая ступенька во взрослении ребенка. Перед началом занятий можно обсудить с ребенком новые зоны ответственности и возможности, которые откроются перед ним в этом году. Например, можно позволить школьнику самому добираться домой после уроков или увеличить сумму карманных денег, что станет для него новым этапом в самостоятельности. 25.08.2024 : gazeta.kg источник: https://gazeta.kg/social/97721-kakie-sovety-roditeljam-dala-pediatr-po-podgotovke-rebenka-k-shkole-posle-kanikul.html

Loading...

Недвижимость   , 260 сомквартира   Сдам в аренду, Бишкек 25000 USDнедвижимое имущество   Сдам в аренду, Бишкек 50000 USDдом   Продаю, Бишкек 90000 USDдом   Продаю, Бишкек 90000 USDнедвижимое имущество   Продаю, Иссык-Куль 90000 USDдом   Продаю, Бишкек 2000 USDквартира   Сдам в аренду, Бишкек 90000 USDдом   Продаю, Бишкек 90000 USDдом   Продаю, Бишкек 2000 USDквартира   Сдам в аренду, Бишкек 10 USDквартира(комната)   Сдам в аренду, Бишкек

Оползень в Сузаке

Погибший во время схода оползня в Сузакском районе Эрлан в этом году должен был закончить 9 классов. Как рассказывает тетя (тай эже) Жылдыз Салибаева, ее внук в этом году готовился к поступлению в одно из учебных заведений (неполное высшее). В этот день, как говорит женщина, Эрлан пошел домой к соседям, чтобы помочь с ремонтом кошары. После этого он не вернулся, погиб под оползнем. Родственники говорят, что Эрлан погиб выкрикивая «Апа, жардамга» («Мама, помоги!»). Эрлан был одним из лучших учеников в школе, всегда старался учиться чему-то новому, был ответственным. Ж.Салибаева воспитывала Эрлана и его сестренку на протяжении 6 последних лет, так как родители находятся на заработках в России.

источник: http://www.turmush.kg/ru/news:293154