Какие советы родителям дала педиатр по подготовке ребенка к школе после каникул Начало учебного года — время значительных перемен, которое требует серьезной подготовки как со стороны детей, так и их родителей. Педиатр и эксперт лаборатории «Гемотест» Ульяна Маркова в материале gazeta.kgдала полезные рекомендации, как сделать этот переход от летнего отдыха к школьным будням более плавным и комфортным. Советы по подготовке ребенка к школе после каникул Важность режима сна и питания Один из ключевых моментов, на который обратила внимание Маркова, — это необходимость наладить режим сна и питания ребенка. С началом учебного года резко меняется распорядок дня, и важно, чтобы ребенок был готов к ранним подъемам и повышенной нагрузке. Чтобы избежать стресса, рекомендуется начинать привыкать к новому графику за одну-две недели до начала занятий. Для младшеклассников, по рекомендациям Роспотребнадзора, необходимо спать 10–10,5 часов в сутки, для учащихся средних классов — 9,5–10,5 часов, а старшеклассникам достаточно 8–9 часов. Важно, чтобы сон происходил в хорошо проветренном и темном помещении. Чтобы помочь ребенку заснуть, за час-полтора до отхода ко сну стоит отказаться от использования гаджетов. Вместо этого можно ввести ежевечерние ритуалы, такие как чтение книг, обсуждение прошедшего дня или спокойные настольные игры. Баланс в питании — залог успеха Особое внимание следует уделить питанию школьника. Подростки, находящиеся в фазе активного роста, потребляют больше калорий, чем взрослые — до 2,5–3 тысяч ккал в сутки. Маркова подчеркивает, что питание должно быть сбалансированным и полноценным, чтобы все системы организма развивались правильно. Поддержка и адаптация к новому учебному году Педиатр также советует родителям не волноваться, если ребенок не успел подготовиться к началу учебного года «на отлично». Первые недели могут быть сложными, и это нормально. Если школьнику действительно трудно дается программа, можно организовать дополнительные занятия, чтобы поддержать его. Чтобы сделать процесс подготовки к школе более интересным и мотивирующим, Маркова предлагает предоставить ребенку возможность выбрать некоторые школьные принадлежности самостоятельно, например, тетради или пенал. Однако более важные предметы, такие как рюкзак, лучше подбирать родителям, ориентируясь на их функциональность и полезность для здоровья, а не на внешний вид. Учет предыдущих сложностей и профилактика Перед началом учебного года стоит обсудить с ребенком те сложности, с которыми он столкнулся в прошлом году. Возможно, ребенок забывал сменную обувь или испытывал трудности с выполнением творческих заданий. Совместное обсуждение этих моментов и поиск решений помогут избежать повторения ошибок в будущем. Например, можно прикрепить крючок у двери для мешка со сменкой или установить правило ежедневного обсуждения, что необходимо сделать для школы на следующий день. Кроме того, важно не забывать о профилактических прививках. По словам Марковой, вакцинация поможет избежать серьезных заболеваний или значительно облегчить их течение. Если ребенок еще не был привит от гриппа, пневмококка, гемофильной и менингококковой инфекций, это стоит сделать в августе, до начала учебного года. Новые обязанности и самостоятельность Новый учебный год — это не только новые знания, но и новая ступенька во взрослении ребенка. Перед началом занятий можно обсудить с ребенком новые зоны ответственности и возможности, которые откроются перед ним в этом году. Например, можно позволить школьнику самому добираться домой после уроков или увеличить сумму карманных денег, что станет для него новым этапом в самостоятельности. 25.08.2024 : gazeta.kg источник: https://gazeta.kg/social/97721-kakie-sovety-roditeljam-dala-pediatr-po-podgotovke-rebenka-k-shkole-posle-kanikul.html

Loading...

Объявления 6000 сомРабота Москва и МО. Фучика 7 требуются швеи. 1 USDТребуется заказчик в швейный цех женской одежды в Бишкеке. 90000 сомТребуется сотрудники на склад упаковка сортировка г.Москва и Питер. 111 сомНайду для Вас клиентов и ПАРТНЁРОВ из Казахстана! 1 USDВ швейное производство женских одежд требуется заказчики. 90000 сом706522077 1 USDТребуется опытные, знающие свое дело хорошо ШВЕИ и пятинитки. Внимание! Работа для владеющих кыргызским языком. 60000 сомВ швейный цех требуются опытные швеи, технолог, ОТК и утюжник. 990 USDЦепочка "Хусна" с 99 именами Аллаха, на камне кулона написано. Покупайте мебель для гостиной МГС 4 SV с бесплатной доставкой!

Сариев ушел. Про дорогу забудут?

Изучение дела по тендеру на строительство дороги Балыкчи – Корумду находится под вопросом. Именно этот тендер стал причиной отставки премьер-министра Темира Сариева в начале апреля 2016 года. Нынешний премьер-министр Сооронбай Жээнбеков заявил, что при аннулировании итогов тендера государство будет обязано заплатить свыше 2 миллиардов долларов китайской компании, кроме того, дело может дойти до суда. Глава кабмина предупредил, что при отмене результатов тендера строительство дороги будет отложено, тогда, как правительству, наоборот, необходимо ускорить работу. В этой связи депутатская комиссия отложила принятие решения. Суматоха вокруг строительства дороги Протяженность дороги Балыкчи – Корумду составляет 104 километра. В прошлом году правительство приняло решение о выделении 6,8 миллиарда сомов на строительство дороги и проведение тендера. Денег на дорогу в бюджет не заложили, в этой связи Министерству финансов было поручено изыскать средства из разных источников. Дорогу должны были завершить к началу проведения Всемирных игр кочевников, которые пройдут в августе 2016 года на Иссык-Куле. О том, что китайская компания «Лонг Хай» без наличия лицензии на строительство дорог выиграла тендер, а это нарушение закона, стало известно только недавно.

источник: http://rus.azattyk.org/content/article/27706121.html