Какие советы родителям дала педиатр по подготовке ребенка к школе после каникул Начало учебного года — время значительных перемен, которое требует серьезной подготовки как со стороны детей, так и их родителей. Педиатр и эксперт лаборатории «Гемотест» Ульяна Маркова в материале gazeta.kgдала полезные рекомендации, как сделать этот переход от летнего отдыха к школьным будням более плавным и комфортным. Советы по подготовке ребенка к школе после каникул Важность режима сна и питания Один из ключевых моментов, на который обратила внимание Маркова, — это необходимость наладить режим сна и питания ребенка. С началом учебного года резко меняется распорядок дня, и важно, чтобы ребенок был готов к ранним подъемам и повышенной нагрузке. Чтобы избежать стресса, рекомендуется начинать привыкать к новому графику за одну-две недели до начала занятий. Для младшеклассников, по рекомендациям Роспотребнадзора, необходимо спать 10–10,5 часов в сутки, для учащихся средних классов — 9,5–10,5 часов, а старшеклассникам достаточно 8–9 часов. Важно, чтобы сон происходил в хорошо проветренном и темном помещении. Чтобы помочь ребенку заснуть, за час-полтора до отхода ко сну стоит отказаться от использования гаджетов. Вместо этого можно ввести ежевечерние ритуалы, такие как чтение книг, обсуждение прошедшего дня или спокойные настольные игры. Баланс в питании — залог успеха Особое внимание следует уделить питанию школьника. Подростки, находящиеся в фазе активного роста, потребляют больше калорий, чем взрослые — до 2,5–3 тысяч ккал в сутки. Маркова подчеркивает, что питание должно быть сбалансированным и полноценным, чтобы все системы организма развивались правильно. Поддержка и адаптация к новому учебному году Педиатр также советует родителям не волноваться, если ребенок не успел подготовиться к началу учебного года «на отлично». Первые недели могут быть сложными, и это нормально. Если школьнику действительно трудно дается программа, можно организовать дополнительные занятия, чтобы поддержать его. Чтобы сделать процесс подготовки к школе более интересным и мотивирующим, Маркова предлагает предоставить ребенку возможность выбрать некоторые школьные принадлежности самостоятельно, например, тетради или пенал. Однако более важные предметы, такие как рюкзак, лучше подбирать родителям, ориентируясь на их функциональность и полезность для здоровья, а не на внешний вид. Учет предыдущих сложностей и профилактика Перед началом учебного года стоит обсудить с ребенком те сложности, с которыми он столкнулся в прошлом году. Возможно, ребенок забывал сменную обувь или испытывал трудности с выполнением творческих заданий. Совместное обсуждение этих моментов и поиск решений помогут избежать повторения ошибок в будущем. Например, можно прикрепить крючок у двери для мешка со сменкой или установить правило ежедневного обсуждения, что необходимо сделать для школы на следующий день. Кроме того, важно не забывать о профилактических прививках. По словам Марковой, вакцинация поможет избежать серьезных заболеваний или значительно облегчить их течение. Если ребенок еще не был привит от гриппа, пневмококка, гемофильной и менингококковой инфекций, это стоит сделать в августе, до начала учебного года. Новые обязанности и самостоятельность Новый учебный год — это не только новые знания, но и новая ступенька во взрослении ребенка. Перед началом занятий можно обсудить с ребенком новые зоны ответственности и возможности, которые откроются перед ним в этом году. Например, можно позволить школьнику самому добираться домой после уроков или увеличить сумму карманных денег, что станет для него новым этапом в самостоятельности. 25.08.2024 : gazeta.kg источник: https://gazeta.kg/social/97721-kakie-sovety-roditeljam-dala-pediatr-po-podgotovke-rebenka-k-shkole-posle-kanikul.html

Loading...

Недвижимость 800 USDквартира(комната)   Сдам в аренду, Иссык-Куль 100000 USDдача   Куплю, Бишкек 165000 USDквартира   Продаю, Бишкек 66500 USDквартира   Продаю, Бишкек 66500 USDквартира   Продаю, Бишкек 78000 USDквартира   Продаю, Бишкек 48000 USDдом   Продаю, Бишкек 78000 USDквартира   Продаю, Бишкек 34200 USDквартира   Продаю, Иссык-Куль 78000 USDквартира   Продаю, Бишкек 66500 USDквартира   Продаю, Бишкек 48000 USDдом   Продаю, Бишкек

«Руководство «Кумтора» вынуждает бежать перспектива привлечения к ответственности

Руководство ЗАО «Кумтор Голд Компани» вынуждает бежать перспектива привлечения к ответственности. Об этом агентству «Кабар» заявил политолог Токтогул Какчекеев, комментируя побег вице-президентов компании по финансам Марка Бертона и по снабжению и материально-техническому обеспечению Лесди Лоу. По его словам, после смены власти в апреле 2010 года страна была вынуждена искать средства, где только можно. «Было именно так, как образно выражался Президент Алмазбек Атамбаев о том, что он «ходил с протянутой рукой» в поисках средств», - отметил он. В тоже время, как подчеркнул политолог, под боком находился «Кумтор», который должен был быть основным источником для страны и работать на ее развитие. «В самом начале доля собственности Кыргызстана в проекте «Кумтор» была где-то около 67%, однако по мановению волшебной палочки двух прежних беглых президентов доля нашей стороны сократилась до 16%, а объект, который должен был вернуться стране через 15 лет, стал практически собственностью канадцев», - отмечает политолог. Т.Какчекеев также добавил, что правоохранительные органы при беглых президентах просто не пускали на порог, а при А.Атамбаеве законность восторжествовала. «Если наши фискальные органы докажут коррупционные связи канадцев с беглыми президентами, то это станет дорогой возврата собственности Кыргызстана по состоянию первого договора и привлечения к ответственности людей, причастных к этой коррупционной системе. Именно эта перспектива и вынуждает бежать руководство «Кумтора»», - отмечает Т.Какчекеев. Напомним, что как сообщили в Генпрокуратуре КР, накануне два вице-президента «Кумтора» покинули Кыргызстан после проведенного обыска в компании. Обыск был проведен 28 апреля 2016 года межведомственной следственной группой в составе сотрудников ГКНБ, МВД, ГСБЭП и Генпрокуратуры в рамках расследуемого уголовного дела по фактам финансовых нарушений, связанных с незаконным выводом средств и активов компании.

источник: http://kabar.kg/society/full/105829