Какие советы родителям дала педиатр по подготовке ребенка к школе после каникул Начало учебного года — время значительных перемен, которое требует серьезной подготовки как со стороны детей, так и их родителей. Педиатр и эксперт лаборатории «Гемотест» Ульяна Маркова в материале gazeta.kgдала полезные рекомендации, как сделать этот переход от летнего отдыха к школьным будням более плавным и комфортным. Советы по подготовке ребенка к школе после каникул Важность режима сна и питания Один из ключевых моментов, на который обратила внимание Маркова, — это необходимость наладить режим сна и питания ребенка. С началом учебного года резко меняется распорядок дня, и важно, чтобы ребенок был готов к ранним подъемам и повышенной нагрузке. Чтобы избежать стресса, рекомендуется начинать привыкать к новому графику за одну-две недели до начала занятий. Для младшеклассников, по рекомендациям Роспотребнадзора, необходимо спать 10–10,5 часов в сутки, для учащихся средних классов — 9,5–10,5 часов, а старшеклассникам достаточно 8–9 часов. Важно, чтобы сон происходил в хорошо проветренном и темном помещении. Чтобы помочь ребенку заснуть, за час-полтора до отхода ко сну стоит отказаться от использования гаджетов. Вместо этого можно ввести ежевечерние ритуалы, такие как чтение книг, обсуждение прошедшего дня или спокойные настольные игры. Баланс в питании — залог успеха Особое внимание следует уделить питанию школьника. Подростки, находящиеся в фазе активного роста, потребляют больше калорий, чем взрослые — до 2,5–3 тысяч ккал в сутки. Маркова подчеркивает, что питание должно быть сбалансированным и полноценным, чтобы все системы организма развивались правильно. Поддержка и адаптация к новому учебному году Педиатр также советует родителям не волноваться, если ребенок не успел подготовиться к началу учебного года «на отлично». Первые недели могут быть сложными, и это нормально. Если школьнику действительно трудно дается программа, можно организовать дополнительные занятия, чтобы поддержать его. Чтобы сделать процесс подготовки к школе более интересным и мотивирующим, Маркова предлагает предоставить ребенку возможность выбрать некоторые школьные принадлежности самостоятельно, например, тетради или пенал. Однако более важные предметы, такие как рюкзак, лучше подбирать родителям, ориентируясь на их функциональность и полезность для здоровья, а не на внешний вид. Учет предыдущих сложностей и профилактика Перед началом учебного года стоит обсудить с ребенком те сложности, с которыми он столкнулся в прошлом году. Возможно, ребенок забывал сменную обувь или испытывал трудности с выполнением творческих заданий. Совместное обсуждение этих моментов и поиск решений помогут избежать повторения ошибок в будущем. Например, можно прикрепить крючок у двери для мешка со сменкой или установить правило ежедневного обсуждения, что необходимо сделать для школы на следующий день. Кроме того, важно не забывать о профилактических прививках. По словам Марковой, вакцинация поможет избежать серьезных заболеваний или значительно облегчить их течение. Если ребенок еще не был привит от гриппа, пневмококка, гемофильной и менингококковой инфекций, это стоит сделать в августе, до начала учебного года. Новые обязанности и самостоятельность Новый учебный год — это не только новые знания, но и новая ступенька во взрослении ребенка. Перед началом занятий можно обсудить с ребенком новые зоны ответственности и возможности, которые откроются перед ним в этом году. Например, можно позволить школьнику самому добираться домой после уроков или увеличить сумму карманных денег, что станет для него новым этапом в самостоятельности. 25.08.2024 : gazeta.kg источник: https://gazeta.kg/social/97721-kakie-sovety-roditeljam-dala-pediatr-po-podgotovke-rebenka-k-shkole-posle-kanikul.html

Loading...

Объявления Покупайте мебель для гостиной МГС 4 SV с бесплатной доставкой! Продаем мебель для гостиной МГС 5. Бесплатно доставим до дома! Продаем кровать МСП-1 в рассрочку! Доставим до вашего дома бесплатно! Диван Мадрид с гарантией 12 месяцев в рассрочку! Вешалка с зеркалом "Токио" SV с доставкой до дома и офиса! Комод 4 ящика Токио (СВ) гарантия качества, бесплатно доставим! Диван Мадрид с гарантией 12 месяцев с доставкой до дома! Продаю комод 4 ящика, недорого с доставкой. Диван Мадрид с гарантией 12 месяцев с доставкой до дома! Продаем односпальную! Доставим до вашего дома бесплатно! Вешалка с зеркалом "Токио" Продаем спальню с 3-х дверным шкафом (дуб золотой / камень темный)

Нариман Тюлеев вышел на свободу

Бывший депутат Жогорку Кенеша, экс-мэр Нариман Тюлеев 7 мая вышел на свободу. Об этом «Азаттыку» сообщили в Государственной службе исполнения наказаний. По данным ведомства, Тюлеев заплатил предъявленный судом ущерб. Напомним, бывшему депутату парламента Нариману Тюлееву в августе 2012 года были предъявлены обвинения в нанесении в бытность мэром Бишкека крупного ущерба государству при покупке из Китая автобусов и снегоочистительной техники для столицы. По данным следствия, государству был нанесен ущерб в размере 33 миллионов сомов. В декабре 2014 года Бишкекский городской суд оставил в силе решение Ленинского районного, который в июле 2013 года приговорил Тюлеева к 11 годам лишения свободы с конфискацией имущества. Судебная коллегия Верховного суда Кыргызстана, рассмотрев материалы дела бывшего депутата Жогорку Кенеша Наримана Тюлеева, оставила в силе решения двух предыдущих инстанций.

источник: http://rus.azattyk.kg/archive/ky_News_in_Russian_ru/20160507/4795/4795.html?id=27721470