AJCN: ученые рассказали, чем полезно потребление рыбы при беременности


Фото из открытых источников
Американскими сотрудниками Дрексельского университета в ходе нового исследования показано, что потребление достаточных объемов холина в период беременности способно уменьшить риски развития расстройства аутистического спектра (РАС) у новорожденных.*

Специалисты рассказали о ходе и результатах исследования в публикации для журнала American Journal of Clinical Nutrition. Холином называют питательное вещество, играющее важнейшую роль в развитии мозга плода и его нервной системы. Новая работа продемонстрировала, что женщины, потреблявшие более высокие дозы холина при беременности, рождали младенцев, имевших риски развития РАС заметно меньше в сравнении с другими новорожденными.

Исследователи дали женщинам свои рекомендации: употреблять, минимум, 450 мг холина в сутки на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Значительные дозировки холина содержатся в таких продуктах, как мясо, птица, яйца и бобовые. А настоящий чемпион по концентрации данного полезного вещества — это рыба.

Эксперты провели расчеты, согласно которым даже добавление в меню рыбных блюд хотя бы раз в неделю приводит к снижению риска развития аутизма на 20 процентов.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний


04.09.2024 : gazeta.kg

источник: https://gazeta.kg/science/98598-ajcn-uchenye-rasskazali-chem-polezno-potreblenie-ryby-pri-beremennosti.html

 
Loading...

Объявления

Оползень в Сузаке

Погибший во время схода оползня в Сузакском районе Эрлан в этом году должен был закончить 9 классов. Как рассказывает тетя (тай эже) Жылдыз Салибаева, ее внук в этом году готовился к поступлению в одно из учебных заведений (неполное высшее). В этот день, как говорит женщина, Эрлан пошел домой к соседям, чтобы помочь с ремонтом кошары. После этого он не вернулся, погиб под оползнем. Родственники говорят, что Эрлан погиб выкрикивая «Апа, жардамга» («Мама, помоги!»). Эрлан был одним из лучших учеников в школе, всегда старался учиться чему-то новому, был ответственным. Ж.Салибаева воспитывала Эрлана и его сестренку на протяжении 6 последних лет, так как родители находятся на заработках в России.

источник: http://www.turmush.kg/ru/news:293154