Каждый час активности в неделю снижает риск аритмии на 11% Фото из открытых источников Исследователи из Нью-Йоркского университета Лангона обнародовали новые данные, касающиеся влияния физической активности на профилактику сердечных заболеваний, в частности мерцательной аритмии - одного из наиболее распространенных видов аритмии, которая может приводить к серьезным осложнениям. Согласно результатам исследования, каждый дополнительный час физической активности в неделю способен снизить риск развития аритмии на 11%. Данные были представлены перед ежегодным собранием Американской кардиологической ассоциации. В отличие от предыдущих исследований, основанных на субъективных оценках участников, в этом проекте использовались данные с устройств Fitbit, объективно фиксирующих уровень активности. Это позволило сделать более точные выводы. В исследовании приняли участие более 6000 мужчин и женщин, которые ежедневно носили фитнес-трекеры в течение года. Такой подход дал возможность отследить привычные уровни активности участников и их влияние на сердечный ритм. Руководитель исследования, доктор Шон Хеффрон, отметил, что повышение активности даже до минимального уровня, рекомендованного Американской кардиологической ассоциацией (2,5-5 часов умеренной или интенсивной нагрузки в неделю), уменьшает риск развития аритмии на 60%. А среди тех, кто превысил эту норму и занимался более 5 часов, риск оказался еще ниже - на 65%. Исследование показало, что умеренная и интенсивная физическая активность, будь то быстрая ходьба, плавание или легкий бег, играет важную роль в поддержании стабильного сердечного ритма. Это наблюдение особенно важно, так как излишне интенсивные нагрузки ранее считались нежелательными для людей с сердечными заболеваниями. Доктор Хеффрон подчеркивает, что нет необходимости в тяжелых тренировках или экстремальных нагрузках для улучшения здоровья сердца - достаточно регулярной умеренной активности. Еще одно преимущество данного исследования - длительное наблюдение. Участие владельцев устройств Fitbit помогло ученым следить за физической активностью участников на протяжении пяти лет. Это позволило глубже понять влияние физических нагрузок на здоровье и риск сердечных заболеваний, подчеркивая ценность использования таких устройств в медицинских исследованиях. Важно, что приборы для фитнес-треккинга помогли создать более полную картину активности участников, избегая неточностей, которые встречаются при использовании опросов. * Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний 13.11.2024 : gazeta.kg источник: https://gazeta.kg/medicina-i-zdorovie/104336-kazhdyj-chas-aktivnosti-v-nedelju-snizhaet-risk-aritmii-na-11.html

Loading...

Объявления 3 USDКарго из Китая с выгодой до 1 ноября! Caluanie Muelear кычкылдануу 5 литр 6000 сомРабота Москва и МО. Фучика 7 требуются швеи. 1 USDТребуется заказчик в швейный цех женской одежды в Бишкеке. 90000 сомТребуется сотрудники на склад упаковка сортировка г.Москва и Питер. 111 сомНайду для Вас клиентов и ПАРТНЁРОВ из Казахстана! 1 USDВ швейное производство женских одежд требуется заказчики. 90000 сом706522077 1 USDТребуется опытные, знающие свое дело хорошо ШВЕИ и пятинитки. Внимание! Работа для владеющих кыргызским языком. 60000 сомВ швейный цех требуются опытные швеи, технолог, ОТК и утюжник.

Оползень в Сузаке

Погибший во время схода оползня в Сузакском районе Эрлан в этом году должен был закончить 9 классов. Как рассказывает тетя (тай эже) Жылдыз Салибаева, ее внук в этом году готовился к поступлению в одно из учебных заведений (неполное высшее). В этот день, как говорит женщина, Эрлан пошел домой к соседям, чтобы помочь с ремонтом кошары. После этого он не вернулся, погиб под оползнем. Родственники говорят, что Эрлан погиб выкрикивая «Апа, жардамга» («Мама, помоги!»). Эрлан был одним из лучших учеников в школе, всегда старался учиться чему-то новому, был ответственным. Ж.Салибаева воспитывала Эрлана и его сестренку на протяжении 6 последних лет, так как родители находятся на заработках в России.

источник: http://www.turmush.kg/ru/news:293154