Какие 5 диет настолько опасны, что могут убить здоровье и иммунитет Желание стать стройнее и подогнать фигуру под параметры идеального тела зачастую толкает нас на рискованные эксперименты с питанием. Однако не все диеты безопасны и способны привести к желаемым результатам. Некоторые из них могут навредить здоровью, нарушить обмен веществ, ослабить иммунитет и спровоцировать серьёзные заболевания. В статье gazeta.kgрассмотрим 5 самых опасных диет, от которых лучше отказаться. 5 самых опасных диет 1. Сладкая диета Популярная идея о том, что можно сбросить лишний вес, питаясь исключительно сладким — миф. Да, употребление сладостей снижает аппетит, но резкие скачки уровня глюкозы негативно сказываются на работе желудка. Основные проблемы включают сильные головные боли, усталость и расстройства пищеварения. Также эта диета приводит к разрушению зубной эмали и нарушению работы гормонального фона, что может даже вызвать аменорею у женщин. Поэтому вместо похудения вы рискуете ухудшить состояние здоровья. 2. Протеиновая диета Ограничение углеводов в пользу белка — популярный тренд, но не все знают о её опасностях. Чрезмерное потребление белка нагружает почки и может привести к образованию камней. Более того, организм, лишённый углеводов, вынужден перерабатывать белок в углеводы, что ведёт к образованию токсичных продуктов обмена веществ. Это вызывает снижение работоспособности, проблемы с обменом веществ и даже бесплодие у женщин. Такая диета также негативно влияет на внешний вид: ухудшается цвет лица, появляются головные боли. 3. Питьевая диета Основная идея питьевой диеты заключается в потреблении только жидкой пищи — соков, молочных коктейлей, супов — в течение длительного времени. Однако человеческий желудок не приспособлен к подобному режиму. Отсутствие твердой пищи нарушает работу ферментов и процесс пищеварения, что грозит развитием гастрита и метаболическими нарушениями. В результате можно набрать больше веса, чем потеряете. 4. Монодиета Монодиета предполагает употребление только одного продукта длительное время: например, кефир, гречка или арбуз. Хотя такие разгрузочные дни могут быть полезными, длительное сидение на одном продукте приводит к дефициту питательных веществ. В случае арбузной диеты — к отекам и проблемам с почками, а при цитрусовой — к раздражению слизистой желудка, развитию гастрита или колита. Возвращение к привычному рациону почти всегда приводит к быстрому набору веса. 5. Диета «на таблетках» Диеты, основанные на употреблении чудо-таблеток и БАДов, — наиболее опасные и непредсказуемые. Обещания о стремительном похудении за неделю или даже меньше вряд ли будут соответствовать действительности. Приём подозрительных препаратов может привести к психологической зависимости, гормональному дисбалансу и серьёзным проблемам с обменом веществ. Такие диеты зачастую провоцируют побочные эффекты и негативно влияют на здоровье в долгосрочной перспективе. 23.12.2024 : gazeta.kg источник: https://gazeta.kg/social/108847-kakie-5-diet-nastolko-opasny-chto-mogut-ubit-zdorove-i-immunitet.html

Loading...

Объявления 6000 сомРабота Москва и МО. Фучика 7 требуются швеи. 1 USDТребуется заказчик в швейный цех женской одежды в Бишкеке. 90000 сомТребуется сотрудники на склад упаковка сортировка г.Москва и Питер. 111 сомНайду для Вас клиентов и ПАРТНЁРОВ из Казахстана! 1 USDВ швейное производство женских одежд требуется заказчики. 90000 сом706522077 1 USDТребуется опытные, знающие свое дело хорошо ШВЕИ и пятинитки. Внимание! Работа для владеющих кыргызским языком. 60000 сомВ швейный цех требуются опытные швеи, технолог, ОТК и утюжник. 990 USDЦепочка "Хусна" с 99 именами Аллаха, на камне кулона написано. Покупайте мебель для гостиной МГС 4 SV с бесплатной доставкой!

Оползень в Сузаке

Погибший во время схода оползня в Сузакском районе Эрлан в этом году должен был закончить 9 классов. Как рассказывает тетя (тай эже) Жылдыз Салибаева, ее внук в этом году готовился к поступлению в одно из учебных заведений (неполное высшее). В этот день, как говорит женщина, Эрлан пошел домой к соседям, чтобы помочь с ремонтом кошары. После этого он не вернулся, погиб под оползнем. Родственники говорят, что Эрлан погиб выкрикивая «Апа, жардамга» («Мама, помоги!»). Эрлан был одним из лучших учеников в школе, всегда старался учиться чему-то новому, был ответственным. Ж.Салибаева воспитывала Эрлана и его сестренку на протяжении 6 последних лет, так как родители находятся на заработках в России.

источник: http://www.turmush.kg/ru/news:293154