Пять простых утренних привычек могут значительно улучшить физическое и психическое состояние без дополнительных затрат. Врач общей практики Амир Хан поделился рекомендациями в издании Daily Mirror, которые помогут начать день с пользой.
Первое, что стоит делать по утрам — выпить стакан воды. После ночного сна...